みなさん、おはようございます!

最近、朝が寒くなり布団から起き上がるための気力を振り絞るために、目覚ましのBGMをアニメ『スラムダンク』のOP曲『君が好きだと叫びたい』に変えた『朝渋』の井手です。驚くほどに、目覚め早々にテンションが高まるので、おススメですよ!

さて、3週間で、仕事もプライベートも充実させる早起き習慣を一緒に身につける『朝渋NEXT』の4期が11月17日(金)から始まりました!

キックオフイベントでは、 4期から新しく加入したメンバーの皆さんに、『朝渋』が誕生した経緯や、現在どのような活動をしているのかを紹介しました。

最初は、運営代表の「5時こーじ」こと井上さんと西村さんの2人ではじまった『朝渋』ですが、気づけば80人まで仲間が増えました!

『朝渋』の目玉コンテンツである【著者と語る朝読書会】も回数を重ね、1スライドに収まりきらないほどになってきています!

4期の期間中にも、【著者と語る朝読書会】がてんこ盛りで、とても楽しみです!

・11月20日(月)開催:『99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ』著者 河野英太郎さん

・11月21日(火)開催:『ニーチェが京都にやってきて17歳の私に哲学のこと教えてくれた。』著者 原田まりるさん

・11月24日(金)開催:『一流の人が大切にしている 人生がすべてうまくいく習慣38』著者 三浦将さん

・12月7日(木)開催:『「好きなことだけやって生きていく」という提案』著者 角田陽一郎さん

★こちらの読書会は『朝渋NEXT』のメンバーでなくても参加可能です!是非、遊びに来てください!詳細&お申し込みはコチラから

 

そして、今回の4期では、1チームあたり6~7名程度の人数を7チームつくり、そのチームメンバーを中心に早起き習慣を身につける活動に取り組んでいきます

具体的に何をやるかというと、そのチームごとにFacebookグループをつくり、【今日の寝る時間・明日の起きる時間】を毎日宣言しあい、その結果どうだったのかを翌朝に報告しあいます。お互いにプレッシャーをかけつつ、励ましあいながら、早起き習慣を身につけようというわけですね。

 

そして、「朝渋NEXT」の魅力は、なんといっても、仲間と楽しみながら様々な朝活ができること

今年の7月から始まった「朝渋NEXT」ですが、メンバーが「こんな朝活をしたい!」という声が3人くらい集まったら部活になるという部活制度があるのですが、上記の図を見てください!部活が、増加しまくってます…!

キックオフイベントでは、各部長からそれぞれの部活の魅力を熱く語ってもらいました!

 

そして、最後はキックオフイベント恒例の「5時こーじ」こと井上さんの『早起きTips紹介』のコーナー。

「22時に寝れば、7時間寝ても朝5時。」

「早寝×宣言×仲間が3つの勝ちパターン」

「家族や友人、SNSで早起きブランディングをしよう!」

など、たくさんの名言をいただきました。僕も早起きブランディング、頑張りたいです。

 

ということで、いよいよ始まった朝渋NEXT4期!

朝渋メンバーと一緒に、楽しく、時には励ましあい、朝型習慣を身に着けるチャレンジを3週間していきたいと思います!

 

★現在も朝渋メンバー募集中です!一緒に朝活を楽しみながら、朝型習慣を身につけませんか? 朝7時に渋谷でお待ちしています! 詳細&参加はコチラから

 

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★参考記事:
「スタートアップのCEOこそ、朝5時に起きるべき。」渋谷発の朝活コミュニティ「朝渋」プロデューサー、井上皓史さん (HARES.jp)