サービス紹介
豪華ゲストの多様な価値観に 触れる朝イベント。 １日のはじまり 最高のスタートダッシュを！
特徴
✔︎オープンイベント（チケット制） ✔︎月4〜6回開催 ✔︎7:30〜9:00@渋谷
全国どこからでも朝渋を楽しめる オンラインコミュニティ。 月額1500円で、月4回以上の 朝渋イベントを生視聴！
✔︎月額会員制 ✔︎朝渋イベント生中継が見放題 ✔︎毎週土曜オンライン読書会を開催
早起き習慣を本気で身につける 約100日のスペシャルプログラム。 習慣化・自己理解を深める 特別レッスンも！
✔︎年に4回の定期募集 ✔︎3ヶ月間の朝渋イベント通い放題 ✔︎KNOCK限定イベントを隔週開催
KNOCK卒業生による コミュニティ。 朝時間を自分らしくデザインする 共同体・早起き村。
✔︎月額会員制 ✔︎朝の部活動を連日開催 ✔︎朝渋イベント生中継が見放題
著者や経営者など、豪華ゲストを迎える朝のトークイベント。 7:30~9:00、渋谷で開催。
ビジネスを中心に、ライフスタイル、エッセイ、小説まで、幅広い分野において第一線で活躍するゲストたちの 価値観に迫りながら、刺激的な朝をお届けします。起きたてのフレッシュな頭に入ってくる、ゲスト達の金言や ユーモラスな発想は、１日の始まりを刺激的なものにしてくれます。９時終了のため、学びや気づきを、その日中に 実践・アウトプットできるのも特徴。参加者の熱量が非常に高く、チケットが即日完売する人気回も。
朝渋イベントチケット購入ページ
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IT企業勤務 上山 美樹さん
フリーランス 井出 桂司さん
総合商社勤務 伊東 岳さん
IT企業勤務 上山 美樹
朝は一番頭がスッキリしている時間なので、著者イベントは、夜のイベントと比べても、インプットの質・量が全く違います。また、イベントの内容を職場ですぐに誰かに話したりちょっと実践してみたりできるので、生きたインプットにしやすいのも魅力です。著者イベントについて、Twitterで発信していると、自分自身の発信力も高まり、著者の方と直接つながったり、他のイベントにご招待頂いたり・・・などWow！な体験ができたりするのが魅力です。
フリーランス 井手 桂司
朝渋イベントの始まりは朝7時30分。前日は早く寝て、当日は5時30に起きないといけません（僕の場合）。夜に開催されるトークイベントや勉強会と比べ、参加のためには、少しばかりの「準備」と「気合い」が必要です。 ただ、そこが良い！わざわざ早寝早起きをして参加するので、何かを持ち帰ろうと前のめりになって、ゲストの話に耳を傾けることができます。自分の「感度のスイッチ」がONになっているのを感じます。海外に行くと、何気ない風景にも味わいを感じるように、「わざわざ」という行為は自分の目を見開かせるチカラがあるようです。朝だから頭も冴えわたり、充実した学びの時間になっています。
総合商社 伊東 岳
朝渋の著者イベントでは、幅広い分野の著者を呼んでいるので、自分の仕事とは関係のないテーマだとしても、世の中の流れを知る時間として、余白を楽しむ感覚で著者イベントに参加しています！ また、著者と直接お会いすることで、著者の想いと温度感に触れることができますし、著者が本には書けない『ぶっちゃけ話(本音)』を聞けるのがいつも楽しいです！ 著者イベントは、一度に多くの人が著者の想いに触れ、その想いに共感が生まれる機会になっているので、『世の中へのムーブメントに繋がる出発点』だと思っています！これからもその出発の瞬間を見逃さず、楽しんでいきたいと思っています！
2018年オープン「渋谷ストリーム」さんとのコラボレーション。 高い天井とたっぷりの採光、開放感あるカフェ「TORQUE」にて、特別イベント「ストリームと語る朝渋」をシリーズ開催。 毎回60名を超える参加者で大盛況。人も川も時間も流れる「クリエイティブワーカーの聖地」を、 朝から盛り上げるお手伝いをしています。
（パートナー・東急電鉄様）
「朝渋イベント」の生中継をメインコンテンツとする、全国版・オンラインコミュニティ。
北は北海道、南は沖縄まで全国各地にコミュニティメンバーが在籍。 現在、神戸をはじめとする支部が次々に立ち上がり、さらなる展開を続けています。 毎週土曜、オンラインをつないで一斉読書をする「朝渋図書室」や、メンバー企画「もくもく作業部」など、 オンラインならではのユニークな企画も。早起きのコツは仲間と一緒に楽しむこと！ オンラインで全国に仲間ができれば、きっと三日坊主も防げるはず。
朝渋ONLINE公式サイト
フリーランス神戸在住 岩田 かなみさん
制作会社勤務北海道在住 佐藤 いつかさん
フリーランス佐賀県在住 原田 光さん
フリーランス 兵庫県在住岩田かなみ
朝渋オンラインでは地方にいながら東京に行かなければ聞けないような話題の著者や経営者のお話を月4回以上もリアルタイムで聞くことができます。 朝のセミナーの魅力は、その日からすぐに学んだことが活かせることです。 私は早起きが苦手ですが、「早起きをしたら◯◯さんのセミナーが聞ける！」というワクワクした気持ちのおかげで、早起きが楽しみになりました。 また、同じ講演を見たメンバーとSNSで学びの共有ができたり、実際に会って語りあえる価値観で繋がる友人ができました。 朝渋のおかげで、早起きを通じて人生を高め合う仲間ができました。
地方に住んでいるとなかなか著者イベントに行けず、どうにか見られないかと考えていた時に朝渋ONLINEが始まり、すぐに入会しました。 当時は朝型の生活にシフトチェンジ中だったので早起きする理由ができ、生活リズムの改善も助けてくれました。 今では著者イベントだけじゃなく、札幌支部の同じ時代感覚を持った人たちとの繋がりやオンライン朝活、朝渋図書室など、手帳には朝渋関連の予定がたくさん入っています。 朝渋ONLINEに入った頃は早起きがきっかけでこんなに毎日が充実するとは想像もしていなかったので（笑）あの頃のわたしが今を知ったら驚くと思います。
5時こーじさんの記事を読んで「自分軸で生きるための早起き」という考え方に共感し、朝渋ONLINEに加入しました。地方にいながら何万部も売れた本の著者の話が聞けるのは非常に有意義です。また、朝渋に加入して朝型生活になり、身体の調子はいいし、仕事は捗るし、何故かみんなに尊敬されるし、いいことだらけ。子どもの寝かしつけで一緒に寝て、９時就寝４時起きが基本になりました。そんな早起きがキッカケで今では仕事を辞め、独立して、自分の人生の主導権を自分で握ることが出来ています。 朝渋ONLINEの中では、1番の存在感を発揮することを、ここ存在感の低い佐賀県から目指しています。朝渋九州支部の設立も目指しています。九州人集まれ！
第１号支部・神戸のコワーキングスペース「ONPAPER」に、５時こーじが出張、朝渋イベントを開催しました。 朝渋の思いを引き継ぎ、語り広げてくれる地方メンバーをまだまだ募集中です！
3ヶ月、約100日を1クールに、早起き習慣化を完全マスターするリアルコミュニティ。
５時こーじによる早起きサポートはもちろんのこと、3ヶ月間、12回以上行われる「朝渋イベント」に全参加。 チーム内で事前読書や感想のシェアを定期的に行い、質の高いインプット・アウトプットの習慣が身につけます。 そのほか、KNOCK限定イベントを隔週で開催。 豪華ゲストによる習慣化・自己理解を深める特別レッスンをご用意しています。 卒業後は「朝渋AWAKE」に所属することができます。
朝渋KNOCK公式サイト
メーカー研究開発職 柳町 みゆきさん
システムエンジニア 大内 昌豊さん
ネット教育関連 三角 梨奈さん
メーカー開発研究職 柳町 みゆきさん
平日慌てて準備する朝と、気づいたらお昼になっている週末を変えたい。自分の時間の使い方を見直すために朝渋への参加を決意しました。 早起きするために、無理なく続けられる就寝時刻と、自分の最適な睡眠時間を見直しました。早く寝る習慣により、限られた時間を何に使いたいか、物事に優先順位をつけるきっかけになりました。毎朝5時にコーヒー豆を挽く、という習慣付けはすっかり定着し、今では「早く起きたい！」と思うほどです。ひとつのシンプルな習慣から、豊かな時間を創出できたことに自分でも驚いています。 また、“朝”というキーワードで集まった多様なヒトとのワークショップを通じて、新しい趣味（グラフィックレコーディング）を見つけました。これからもっと極めていきたいです！
早起きって「スマート」なイメージですが、起きる瞬間に関してはみんな結構「ドロドロ」なんですよね。各々工夫するんですけど結局のところ「気合い」と「根性」で起きてるんです。そうやって「ドロドロ」に打ち勝って起きた後に「おはよう」をチームでシェアしているんですよ。そして僕が目覚めて携帯を見たときにその「おはよう」が届いていて、「あの人は打ち勝ったのだから自分も」って自然に思えてくるんです。それって一人じゃなくて、チームでやる意味だと思うんです。やっぱり人間なのでオートマチックを目指すのは難しいけど、目覚めた時に「ドロドロに打ち勝つ」と自然に思える仕組みをみんなで作っているんですよね。
社会人4年目を迎え、そろそろ自分のやりたいことを見つけたい！と思っていました。そこで、早起きして自分を見つめ直す時間を取ろう、と思い朝渋にたどり着きました。 入って数ヶ月ですが、朝渋では想像以上に得られるものが多いと感じています。朝渋のワークで、自分のやりたいことが徐々に言語化できただけでなく、早起きを継続することで自信がついたり、いつも刺激をもらえるメンバーとモーニングに行ったり、著者イベントに参加して読書の週間がついたり、「朝」という新たな時間の楽しみ方を知ることができました。
第2019年10月からはじまった、朝渋KNOCK 1期のプログラムが先日終了しました。卒業式では、どんな3ヶ月だったのか1人5分のプレゼンを発表し、感動のムードに包まれました。中には、自分の理念を再確認できた人や、自分の気持ちのいい睡眠時間に初めて気づけた人、朝活でカフェに通っていたら彼女ができた、なんて人もいました！
「AWAKE」の名の通り、早起きに目覚めた人たちが集う村、共同体のようなコミュニティ。
寝る時間・起きる時間を報告し合い、早起きの習慣化をともにサポートし合うグループメッセンジャーのほか、 ウクレレ練習会、英会話レッスン、朝ヨガ、カメラ同好会などなど、 メンバーの個性や得意を生かしたさまざまな朝部活が次々に立ち上がる。 月１回、早起きの健康診断として、オフ会も実施。
早起きして生まれた”余白の時間”を、自分らしくデザインできるチャンスがたくさん！
IT企業人事 石原 泰三さん
IT事業会社 岩崎 あゆみさん
経営 中村 勇気さん
フリーランスライター 須崎 千春さん
転職を機に、早起きを習慣化させ、インプットの時間を増やしたく、朝渋に入りました。朝渋に加入して、早起きに抵抗がなくなったことで、自分の自由に使える時間は段違いに増えました。仕事柄、夜は仕事が入ってしまうことも多いのですが、その代わり、朝に本を読んだり、人と会ったりすることができてますね。なかなか仕事だけだと、出会う幅も限られるのですが、朝渋では、フリーランスの方や、経営者の方もいたり、面白い人がたくさんいるのも刺激を受けています。企業で働いてる方には、自分が人事のため、相談にのったりすることもあったりします。 蛇足ですが、元々、お笑いが大好きで、朝渋で出会った人とお笑いコンビを組み、今度漫才コンテストに出場することになりました。（笑）僕自身、朝渋を通して、朝という“穴場”の時間を見つけ、人生が面白くなってきていると感じています。朝渋は自分で手を挙げれば、力になってくれる人がとても多いコミュニティですね。
朝渋の魅力は、シンプルに「朝」を軸にしていることだと思います。 学生や社会人、色んな属性にとって自由な唯一の時間ともいえ、それゆえ、色んな多様性の人たちがフラットに集える場所になっています。 朝型になることで思考がポジティブになり、自由な時間だからこそ行動に積極的になれる。つまりは人がアクティブに挑戦する世界が実現している。 今までやりたかったけど出来なかったことをはじめ、多様性のある仲間との出会いを通じて好奇心が刺激され、新しい自分を発見することが出来る。 人生100年時代と言われるこれからの社会を生きる上で、自分の可能性を広げてみたい、そんな思いを持った方にオススメしたいコミュニティです。
朝渋では、せっかくの早起きで生まれた6-9時のゴールデンタイムを活用できるかを徹底的に考えてきました。 当時、独立したてで、自分のコーチングのメソッドを実際に人に体験してもらう場がほしいと思ってました。そこで、朝渋内でコーチング部という部活を立ち上げて、毎月10-15人位の仲間に参加してもらい、フィードバックをもらいながらブラッシュアップしてきました。そこでの経験、知見を経て、今のコーチとしての成長につながっていると思います。また、朝渋のとても面白いところは参加するメンバーの反応の良さです。いろんな反応をくれたり、フィードバックをくれたり、一緒にあれやろうこれやろうと、肩を並べて朝を楽しめます。用意された朝を過ごしてハッピーではなく、自分たちで朝を楽しくする、そんな過ごし方ができるのが朝渋であり、朝渋の部活動を立ち上げる魅力です。
朝渋は、生活習慣の乱れからくる不健康な心身を整えてくれます。私の場合、早起き生活にシフトしたことで、飲み会や夜更かしを繰り返し失われた「朝時間の余裕」を取り戻すことができました。結果的に、寝坊してすっぴんむくみ顔で会社に向かうこともなくなりました。同時に、健康的な状態で今後の人生を考えることで「新たなキャリアに挑戦する」という意思決定をすることができました。きっと、朝渋がなければ自分と向き合うことなく、毎日なんとなく会社に行き、忙しいフリをして飲み会に行く生活を続けていたはずです。朝渋は、心身の状態が整い、自分がこれからどんな人生を歩みたいのかを考え、行動する意思が生まれる場所だと思います。
１人では続かないのは、早起きもダイエットも一緒！ということから、 朝トレーニングの習慣化で１ヶ月間のダイエットに挑戦したいメンバーが「キレイ部」を発足。 東急スポーツオアシスさんが提供するトレーニングアプリ「WEBGYM」を使った自宅トレーニングと、 週１回のリアルトレーニングで自分史上最高のボディを目指しました。結果、6人で合計10kgの減量に成功！
（パートナー・東急スポーツオアシス様）
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