おはようございます。朝渋代表の5時こーじ（@kojijico）です。
2021年がスタート。
2016年9月に朝渋を立ち上げ、2017年4月から「著者と語るトークイベント」、半年後の2017年10月より、コミュニティ活動をそれぞれスタート。2019年10月からは、渋谷のコミュニティを全国に広げ、本気の早起き習慣化プログラム「朝渋KNOCK」をスタートしました。これまで6回開催。延べ120人以上の方にご参加いただいています。
最初はオフラインで開催をしていた朝渋KNOCKですが、コロナ期間にて完全オンラインでの受講スタイルに変更。リアルで対面しなくても、短期間で早起き習慣が身につくことを体感しました。
2021年1月より、コンテンツをパワーアップし、第7期の参加者を募集します。先着順、25名限定の募集です。
改めて、具体的に朝渋KNOCKの説明をしていきたいと思います。
期間は1/30(土)〜3/28(日)です。確実に早起き習慣が定着する、3ステップを用意しています。
◎スパルタ期間（HOP)
・1/30(土)-2/27(土)の約1ヶ月間、毎週土曜日7:30-11:00で全5回講義
・毎週月曜日は週明けのもくもく自習
・毎週水曜日は新しい価値観にふれる朝渋イベント
・朝渋オリジナルのモーニングログシート
毎週(月)・(水)・(土)ととにかく早起きの習慣を体に叩き込むために、半ば強制的に早寝早起きをします。
◎自走期間（STEP）
毎週土曜日の講義を終了し、自走期間となっています。毎週月曜と水曜のコンテンツに触れながら、日常にも早寝早起きを定着していきます。モーニングログは継続して毎日記入です。
3週間自走してみて、改めて仲間と話し合う「報告モーニング」を用意しています。
最後には、5時こーじと1on1です。自走してみて気づいたことや質問などを話す場です。
◎3ヶ月サポート（JUMP）
3ヶ月サポートとして早起き習慣を続けるコミュニティも用意しています。これまでの卒業生も、8割の方が継続してコミュニティに所属しています。読書部・作業部・モーニング部など30を超える部活が盛んに活動しています。朝渋KNOCKをきっかけに朝で繋がるサードプレイスに興味がある人は是非ご参加ください。
こんな志を持った方をお待ちしています
・仕事でもっと成果を出したいけれども、時間がない
・副業でやりたいことが見つかったけれども、時間がない
・趣味に没頭する時間を増やしたい
こんな風にお悩みの方は、この朝渋KNOCKが人生のターニングポイントになることをお約束します。
朝渋KNOCKは、何かに夢中になっている人が早寝早起き習慣を身につけ、飛躍するためのプログラムです。
ここで出会うメンバーは、お互いを支え合う仲間というより、個々の目標を叶えるために叩き合う同志です。志高く、プログラムが終了してもお互いを切磋琢磨しあう関係を目指しています。
早起きは目的ではなく手段。朝渋KNOCKは「やりたいことを見つける場所」ではありません。
志高い仲間ではなく、友達作りをしたい人はご遠慮ください。
全国どこからでも参加可能！
講義はZoomにて開催します。直近の参加者は関東7割：地方3割でした。
オンラインでもコミュニケーションが活発になるように、朝早いですがビデオをオンにしてご参加ください。声は講義中はミュート、ディスカッション中はオンにできる環境をご用意ください。
関東圏にいると、リアルで集まってモーニングをしているチームもあります。地方メンバーは、卒業してからも東京に来る際は朝渋メンバーとモーニングをすることもしばしば。
5時こーじにもお声かけいただけたら、飛んでいきます。笑
ご参加をご希望の方はこちら
参加費用は5万円（税込）となります。
早寝早起きが人生の基盤を作る。新年一緒に活動できることを楽しみにしています。
プログラムの詳細・お申し込み方法は朝渋KNOCKの公式サイトに記載していますので、ぜひご確認ください。
新サービス・朝渋DOJO募集開始！
朝渋DOJOは、これまで1,500人以上を早起きに変えてきた「朝渋メソッド」を使い、同志と共に目標に向かって自分時間を確保していく早起き習慣化ライフスクールです。
朝を制する者は人生を制す。早寝早起きで 自分時間を取り戻しませんか？
