仲間がいるから、挫折しない！／朝渋KNOCK体験記

はたして自分が早起きを続けていけるのか、自分はどうなっていけるんだろう、できなかったらどうしようか、と。
そんな不安もあった私でしたが早起きを続けていくことができました。

続けられた理由は、”チームの仲間の存在”　と　”記録表”　でした。

同じ目標に向かって一緒に頑張る仲間の存在に『自分もやらなきゃな！』と励まされ、
記録に残すことで、自分自身の睡眠や習慣付けの進捗状況を客観的に見れるようになってその日以降の生活の見直しや改善ができるようになっていったんだと思います。
（自分の記録をチームメンバーにも見られるから、ちゃんと寝て起きて記録をしていかないといけない、というちょっとした緊張感もありました．．．）

また、”早起きをしている人たちが実在している”と感じたことで、『自分にもできるかも』と心の中の【自分にはできない】という気持ちを薄れさせたことで続けられる要因になりました。

僕の場合、チーム制があったから早起きができるようになったと言っても過言ではないなと思います。
チーム全員で日々のおはよう・おやすみ報告や毎週の講義に臨むので、「自分がちゃんと朝起きないとチームメンバーに迷惑がかかっちゃう！」「みんなで早起きを習慣化して意味のある1ヶ月にするんだ！」という気持ちから、布団から出たくなくなるような極寒の朝も自分を奮い立たせることができました。

これは一人で早起きしていた時には生じて来なかった気持ちなので、心底参加してよかったなと感じるポイントの一つです。

職業も年齢も性別も育った環境も趣味もそれぞれ異なる皆さんと毎日コミュニケーションをとることが本当に楽しくて、仕事以外の新たな自分の居場所を見つけたなと思います。

一度、モーニングに行かせていただきましたが、日曜日の朝に美味しいパンケーキを食べながら、コミュニケーションをとることが自分の中で良い日曜の過ごし方をしているなと心の底から思えたのです。

友人や家族からは、

「一人で新しい環境に飛び込むことはなかなかできることじゃない。充実しているね。」と前向きな言葉をかけてもらっています。